Du brauchst mitreißende Musik und motivierende Instruktoren für Höchstleistungen? Dann bist du bei BODYPUMP® im Injoy Dortmund richtig!
BODYPUMP® ist ein Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die Class geht über 45 bis 60 Minuten, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Am Ende des Kurses ist Ihnen nicht nur das Lächeln quasi ins Gesicht gemalt, du verlässt das INJOY außerdem mit dem guten Gefühl, für sich und deinen Körper etwas Gutes getan zu haben.
Ganz egal, ob Frau oder Mann, ob Alt oder Jung, ob blutiger Anfänger oder absoluter Fitness-Vollprofi – BODYPUMP® spricht wirklich jeden an. Auch müssen die Classes nicht extra unterteilt werden, alle können zur selben Zeit und am selben Ort am selben Training teilnehmen. Das Gewicht wählst Du individuell – und schon geht’s los! Bei der Frage nach dem richtigen Gewicht unterstützt Dich das INJOY-Team gerne.
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining bietet Dir die beste Methode, um möglichst schnell Fett abzubauen und Dich so in Form zu bringen.
Die Vorteile von BODYPUMP® auf einen Blick:
